Contoh soal PAS PJOK kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka ini memiliki total 40 soal yang terdiri dari 35 soal pilihan ganda dan 5 soal Esai. Secara umum soal-soal di bawah ini mengujikan topik tentang voli, olahraga umum, senam, sepak bola, basket dan olahraga lainnya. Soal Soal ini ditunjukan kepada orang tua murid untuk melatih anaknya yang akan menghadapi ujian sekolah nanti. Dikutip dari beberapa sumber, berikut adalah soal dan kunci jawaban PAS kelas 7 semester 2 kurikulum merdeka.
Contoh soal PAS PJOK kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka
Pilihan Ganda
1. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah .....
A. Passing
B. Shooting
C. Smash
D. Blok
2. Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan .....
A. Pasing atas
B. Pasing bawah
C. Servis
D. Blocking
3. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah .....
A. 2,22 cm
B. 2,24 cm
C. 2,34 cm
D. 2,44 cm
4. Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ......
A. Diluruskan
B. Direndahkan
C. Dibengkokkan
D. Diputar keluar
5. Permainan bola voli diciptakan oleh .....
A. Dr. Luther
B. Per Hendrick Link
C. William G. Morgan
D. Dr. James A. Naismith
6. Teknik dasar bola voli, meliputi .....
A. Passing, lay-up, dan menangkap
B. Passing, servis, dan smash
C. Menggiring, menangkap, dan menembak
D. Menendang, menggiring, dan menyundul bola
7. Teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mengambil bola hasil servis lawan dinamakan .....
A. Passing
B. Smash
C. Blocking
D. Servis
8. Servis dalam permainan bola voli hanya dapat dilakukan pada .....
A. Tempat bebas
B. Menurut kesukaan yang melakukan servis
C. Kotak servis 6 meter
D. Belakang garis servis selebar 9 meter
9. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah .....
A. Kepala bagian tengah
B. Kepala bagian depan (kening)
C. Kepala bagian belakang
D. Kepala bagian atas
10. Tahapan dalam lompat jauh yaitu .....
A. Awalan, Inti, Akhiran
B. Pemanasan, Inti, Pendinginan
C. Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
D. Awalan, Melayang, Pendaratan
11. Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. kecuali ....
A. passing, dribbling, shooting
B. passing, heading, lay up
C. dribbling, shooting, menghentikan
D. throw in, heading, passing
12. Pntuk memperoleh tendangan melambung kita tendang bola dengan bagian ...
A. Belakang bawah
B. Samping kanan
C. Samping atas
D. Punggung atas
13. Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot .....
A. Tungkai
B. Lengan
C. Perut
D. Bahu
14. Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah .....
A. Push up
B. Back lift
C. Sit up
D. Squat jump
15. Salah satu aktivitas gerak berirama ialah langkah, Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama ialah...
A. Berdiri tegak
B. Berdiri istirahat
C. Berdiri santai
D. Berdiri rileks
16. Di bawah ini ialah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali...
A. Langkah rapat
B. Langkah biasa
C. Langkah keseimbangan
D. Langkah ke belakang
17. Manfaat dari melakukan latihan senam irama tidak akan terpenuhi jika...
A. Tanpa menggunakan program latihan
B. Latihan dilakukan dengan teratur
C. Dilarang dengan sistematik
D. Kurang Istirahat
18. Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...
A. Di depan yang melakukan berguling
B. Di belakang yang melakukan berguling
C. Di sebelah kanan matras
D. Di atas matras
19. Sikap badan yang betul saat melakukan guling ke depan ialah posisi badan...
A. Diluruskan
B. Direbahkan
C. Dibulatkan
D. Dimiringkan
Baca Juga :
20. Gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, selanjutnya bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala, setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. Rangkaian gerakan tersebut disebut...
A. Guling ke depan
B. Guling Lenting
C. Guling ke belakang
D. Meroda
21. Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan terebut disebut...
A. Guling belakang
B. Guling lenting belakang
C. Guling depan
D. Lompat Harimau
22. Tujuan dari kedua tangan memegang tulang kering saat panggul menyentuh matras pada saat melakukan guling ke depan ialah...
A. Memudahkan berguling
B. Meluruskan arah guling
C. Menguatkan pegangan
D. Keseimbangan
23. Sikap badan saat akan melakukan langkah ke depan ialah...
A. Berdiri tegak
B. Berdiri istirahat
C. Berdiri kangkang
D. Berdiri bebas
24. Setiap gerakan senam dalam praktiknya memiliki rangkaian gerak mulai dari awal sampai gerakan akhir, dalam kegiatan praktik senam lantai guling depan sikap akhirnya ialah...
A. Berdiri tegak
B. Jongkok
C. Duduk
D. Telungkup
25. SKJ merupakan singkatan dari …
A. Senam Kesehatan Jiwa
B. Senam Kelentukan Jasmani
C. Senam Kesehatan Jasmani
D. Senam Kekuatan Jasmani
26. Badan dunia yang bergerak di bawah PBB tentang kesehatan masyarakat dunia, yaitu …
A. ILO
B. UNESCo
C. WHO
D. ICRC
27. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang kecuali untuk mendapat..
A. Meningkatkan taraf hidup
B. Menunjukkan performa yang kurang baik
C. Meningkatkan kinerja
D. Membentuk tubuh yang kuat
28. Berikut ini, merupakan manfaat pemanasan kecuali .....
A. Melemaskan otot
B. Menaikkan berat badan
C. Menaikkan suhu tubuh
D. Menghindari cidera
29. Perhatikan kalimat berikut!
(1) Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki.
(2) Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping.
(3) Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.
(4) Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak
Keempat hal tersebut atau di atas adalah kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan .....
A. Guling Belakang
B. Guling Samping
C. Guling Depan
D. Guling Lenting
30. PBVSI kependekan dari ....
A. Persatuan Basket dan Voli Seluruh Indonesia
B. Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia
C. Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia
D. Persatuan Bola Sepak Seluruh Indonesia
31. Peralatan dalam permainan bulu tangkis yaitu ....
A. Bet
B. Bemukul
C. Raket
D. Sarung tangan
32. Nilai akhir satu game dalam permainan bulu tangkis adalah ....
A. 15 poin
B. 20 poin
C. 21 poin
D. 25 poin
33. Permainan bulu tangkis pada awalnya berasal dari negara ....
A. China
B. India
C. Jepang
D. Inggris
34. Shit-up bertujuan untuk melatih otot ....
A. Pinggang
B. Perut
C. Punggung
D. Lengan
35. William G Morgan adalah penemu permainan ....
A. Tenis
B. Basket
C. Dayung
D. Bola voli
Essai :
1. Jelaskan apa yang dimaksud offside dalam permainan sepak bola!
2. Jelaskan yang kamu ketahui tentang pengertian senam irama!
3. Sebutkan 3 upaya manusia untuk menunjang sehingga tercapainya tubuh yang sehat jasmani!
4. Sebutkan teknik dasar dalam permainan bola basket!
5. Sebutkan jenis-jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis!
Kunci Jawaban :
1. B 6. B 11. B 16. D 21. A 26. C 31. C
2. B 7. A 12. C 17. A 22. D 27. B 32. C
3. B 8. D 13. B 18. C 23. A 28. B 33. B
4. C 9. B 14. B 19. C 24. D 29. C 34. B
5. C 10. C 15. A 20. A 25. C 30. B 35. D
Essai :
1. Off side adalah situasi yang menyatakan atau situasi yang sedang dijalani pada saat itu dimana bola lebih dekat dengan gawang lawan di bandingkan dengan posisi pemain lawan.
2. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian.
3. Sit up, Squat jump, Push up ,Pull up, dan Squat
4. Passing and catching, Dribbling, Shooting, Pivot, dan Rebound
5. Pukulan Service, Pukulan Lob, Pukulan Drive, Pukulan Dropshot, dan Pukulan Smash