Disetiap tingkat sekolah pasti akan menghadapi yang namanya ujian, baik dari tingkat SD hingga SMK/SMA pasti akan menghadapi yang namanya ujian. Penilaian Akhir Semester atau disingkat PAS merupakan ujian yang dilaksanakan tiap akhir semester ganjil. PAS bertujuan untuk menguji kemampuan peserta didik selama 6 bulan atau 1 semester terakhir. PJOK merupakan salah satu mata pelajaran yang nantinya akan dites di PAS nanti. Materi yang nantinay akan diujikan dalam mata pelajaran pjok ini diantaranya gerak dasar bola voli, basket, rounders, kasti sepak bola dan olahraga lainnya.
Contoh soal dan kunci jawab ini ditunjukan kepada orang tua murid untuk melatih anaknya yang akan menghadapi ujian sekolah. Contoh soal berikut memiliki total 35 soal yang terdiri dari 30 pilihan ganda dan 5 essay. Berikut contoh soal dan kunci jawaban mapel PJOK kelas 5 semester 2.
Contoh Soal Dan Kunci Jawaban Mapel PJOK Kelas 5 Semester 2 :
Pilihan Ganda :
1. Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …
a. Bergantung
b. Berpindah tempat
c. Berputar
d. Bertumpu
2. Induk Organisasi senam Indonesia ialah ...
a. PERBASI
b. PERSANI
c. PASI
d. PSSI
3. Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah ...
a. Berjalan dengan cepat
b. Pandangan lurus ke depan
c. Merentangkan kedua tangan
d. Meletakkan kedua tangan di samping
4. Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….
a. Berguling ke depan
b. Guling lenting
c. Berguling ke belakang
d. Guling ke samping
5. Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …
a. Loncat kangkang
b. Lompat tali
c. Head stand
d. Tolak peluru
6. Nama lain dari “Head Stand” adalah ….
a. Berdiri dengan kaki
b. Berdiri dengan tangan
c. Berdiri dengan kepala
d. Berdiri dengan lutut
7. Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….
a. Berputar
b. Bergantung
c. Bertumpu
d. Berayun
8. Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu …
a. Membungkukkan badan
b. Berdiri tegak
c. Berjongkok
d. Merentangkan kedua tangan
9. “Bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal”
merupakan manfaat dari ….
a. Peralihan
b. Pemanasan
c. Inti
d. Pendinginan
10. Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam ...
a. Irama
b. Ritmik
c. Artistic/ ketangkasan
d. Akrobatik
11. Di bawah ini yang termasuk gerak dasar dalam senam ketangkasan kecuali ...
a. Melompat
b. Menggantung
c. Meniti
d. Mengumpan
12. Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
a. Melayang
b. Keseimbangan
c. Mendarat
d. Berpindah tempat
13. SKJ merupakan singkatan dari …
a. Senam Kesehatan Jiwa
b. Senam Kelentukan Jasmani
c. Senam Kesehatan Jasmani
d. Senam Kekuatan Jasmani
14. Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….
a. Bergantung
b. Berpindah tempat
c. Bertumpu
d. Berputar
15. Unsur-unsur gerakan dibawah ini tidak dibutuhkan dalam senam irama yaitu ...
a. Kecepatan
b. Ketepatan
c. Kelentukan
d. Kontinuitas
16. Latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ....
a. Menolak
b. Menggantung
c. Mendarat
d. Menumpu
17. Gerakan yang mengikuti yang mengikuti irama musik disebut .....
A. Senam Berirama
B. Senam Lantai
C. Lompat kangkang
D. Lompat bebas
18. Saat tempo irama musik lambat, maka gerakan atau ketukan Senam menjadi .....
A. Sangat cepat
B. Cepat
C. Sedang
D. Lambat
19. Senam irama berdampak baik untuk .....
A. Kesehatan jantung
B. Badan tidak sehat
C. Kepala jadi pusing
D. Badan menjadi sakit
20. Kombinasi gerak langkah kaki dan gerak ayunan lengan dilakukan dengan posisi ....
a. Telentang
b. Duduk
c. Telungkup
d. Berdiri
21. Dalam renang gaya dada, gerak yang dilakukan dengan cepat dan mengapung di dalam air disebut dengan gerak ....
a. Pengambilan napas
b. Meluncur
c. Gerakan lengan
d. Gerakan kaki
22. Elsa akan melakukan renang gaya dada. Gerak awal yang dilakukan Elsa adalah ....
a. Meluncur
b. Mengayunkan kaki
c. Pengambilan napas
d. Mengayunkan lengan
23. Sania akan meluncur untuk melakukan renang gaya dada. Posisi awal Sania adalah ....
a. Duduk
b. Berdiri
c. Telungkup
d. Telentang
Baca Juga :
24. Dalam renang gaya dada, pengambilan napas dilakukan dengan mengeluarkan kepala ke permukaan air, lalu ....
a. Mengeluarkan oksigen menggunakan hidung
b. Menghirup oksigen dengan mulut
c. Mengeluarkan oksigen dengan mulut
d. Menahan napas
25. Perhatikan gerak meluncur dalam renang gaya dada berikut !
(1) Berdiri di tepi kolam, kedua kaki dirapatkan dan kedua lengan diluruskan ke atas.
(2) Bungkukkan badan lurus di permukaan air dengan kedua lengan diluruskan ke depan.
(3) Kemudian, tekuk satu kaki dan tempelkan pada dinding kolam. Dorong badan ke depan dengan
cara menolakkan kedua kaki pada dinding kolam.
(4) Luruskan kedua kaki, lengan, dan badan sejajar dengan permukaan air.
Posisi meluncur ditunjukkan oleh angka ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
26. Perhatikan uraian berikut.
(1) Kedua lengan dibuka ke samping dengan cara mengayun di dalam air.
(2) Kedua kaki diluruskan ke samping sambil diayunkan ke samping hingga posisi merapat kembali.
(3) Badan telungkup, kedua lengan, dan kaki diluruskan sejajar dengan permukaan air.
(4) Tarik kedua lengan ke bawah dengan posisi ditekuk, lalu kedua kaki ke depan diikuti gerak menekuk kaki dan telapak tangan dirapatkan
(5) Luruskan kedua lengan ke depan, lalu buka kedua kaki ke samping dengan posisi ditekuk.
Urutan yang tepat melakukan kombinasi gerak lengan dan kaki dalam renang gaya dada adalah ....
a. (3), (1), (4), (5), dan (2)
b. (3), (4), (5), (2), dan (1)
c. (3), (5), (2), (1), dan (4)
d. (3), (2), (1), (4), dan (5)
27. Perhatikan uraian berikut.
(1) Kedua tangan diluruskan ke depan dan kepala masuk ke air.
(2) Ambil napas dengan mulut dengan posisi dagu berada di permukaan air.
(3) Kemudian, luruskan kembali kedua tangan dan kembali ke posisi semula.
(4) Badan telungkup di air dengan kedua kaki diluruskan ke belakang.
(5) Tarik kedua tangan ke bawah, lalu angkat kepala ke permukaan air.
Urutan langkah yang tepat untuk melakukan gerak pengambilan napas dalam renang gaya dada adalah ....
a. (4), (5), (2), (3), dan (1)
b. (4), (3), (5), (1), dan (2)
c. (4), (1), (5), (2), dan (3)
d. (4), (2), (3), (1), dan (5)
28. Andika melakukan renang gaya dada. Renang gaya dada disebut juga dengan gaya ....
a. Katak
b. Butterfly
c. Back
d. Crawl
29. Aldo akan melakukan renang gaya dada. Pada saat berenang, Aldo menggerakkan lengan secara ....
a. Bertolakan
b. Bergantian
c. Bersamaan
d. Bersilangan
30. Posisi badan saat melakukan gerak meluncur dalam aktivitas renang adalah .....
a. Telentang sejajar dengan permukaan air
b. Telungkup sejajar dengan permukaan air
c. Berdiri dengan menginjak-injak air
d. Miring ke kanan dan ke kiri
Essai :
31. Latihan berdiri jongkok ,naik turun bangku,adalah latihan kekuatan otot tubuh bagian ….
32. Gerakan menggantung di palang selain melatih kekuatan otot lengan juga melatih kekuatan otot ...
33. Gerakan dengan sikap berdiri tegak lalu membuka kaki selebar bahu dan kembali rapat merupakan rangkaian gerakan langkah ke arah ...
34. Posisi kedua kaki saat menendang/menjejak air pada renang gaya dada yaitu ...
35. Renang gaya dada sering disebut juga gaya ...
Kunci Jawaban :
1. C 6. C 11. D 16. B 21. B 26. B
2. B 7. D 12. B 17. A 22. A 27. A
3. C 8. B 13. C 18. D 23. B 28. A
4. D 9. D 14. A 19. A 24. B 29. C
5. A 10. C 15. A 20. D 25. D 30. B
31. Bawah
32. Bahu/pundak
33. Samping
34. Terbuka
35. Katak